Préserver son temps & son énergie : comment VRAIMENT respecter nos limites et nos besoins ?

Préserver nos limites, notre temps et notre énergie, est souvent difficile et très souvent jugé d'impoli ou d'égoïste. Alors faut-il sacrifier nos besoins, nos limites et notre consentement profond sous prétexte de politesse, de vivre ensemble ? Où se situe la limite entre se sacrifier pour ne pas décevoir, et oser déplaire en affirmant ses besoins ?C'est un sujet délicat, personnel, pour lequel je vous partage aujourd'hui ma vision et les problématiques d'intégrité que l'on peut rencontrer.Écoute cet épisode pour :apprendre à protéger et préserver ton énergie vitaleapprendre à te défaire d'injonctions pour mieux poser tes limitesdécouvrir de nouvelles perspectives d'action en dehors de la bienséance généraleapaiser les tensions que tu ressens lorsque tu te sens contraint.ePour aller plus loin... (gratuitement)Tu peux faire les exercices d'approfondissement proposés + Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞Et pour encore plus de contenus, déclics & partages :Reçois gratuitement ma newsletter bi-mensuelle pour des infos & contenus exclusifsPour aller (encore) plus loin :Traverse ton ombre pour incarner ta lumière avec le programme Clair Obscur !🌹 Rejoins la communauté sur Instagram & dans mon canal, ainsi que sur FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.