Prévenir le passage à l'heure d'été avec les enfants (mais aussi avec les adultes!)

Le passage à l'heure d'été passe inaperçu pour certains et doit être géré de plus près pour d'autres, qui ont l'horloge biologique plus sensible! Les enfants, notamment, ont un petit ordinateur interne tout neuf et tout vif extrêmement précis qui peut parfois bénéficier d'une stratégie d'adaptation au changement... Une stratégie qui peut aussi s'appliquer aux adultes! --- Pour lancer un S.O.S. ou poser une question: écrivez-nous à: [email protected] Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi tous les envois reçus et vous répondons pour le bénéfice de tous sur ce podcast. Pour plus d'infos: www.somna.ca ou sossommeil.com Pour voir tous nos livres: https://www.lulu.com/fr/spotlight/somna Découvrez également nos certifications en Somnopédagogie™/Somnothérapie holistique™: https://www.somna.ca/certificationsommeilsomnotherapie En Somnopédagogie de l'enfance™: https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-12 En Accompagnement au sommeil de la petite enfance™: https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-5 Pour tout connaître sur l'Institut SOMNA, nos formations et consultations: www.somna.ca ou sossommeil.com