Privación de sueño y capacidad cognitiva en niños y adolescentes, con Ana Ibáñez

Los dos episodios previos a las vacaciones de agosto han sido dos de los episodios más escuchados en los casi tres años que este podcast lleva en las ondas. Y no me extraña, porque las dos entrevistas a Ana Ibáñez son oro puro. Ana es Ingeniera Superior Química y fundadora de los centros Mind Studio, un proyecto de investigación y entrenamiento que ofrece distintos programas para aumentar la concentración, eliminar la ansiedad, mejorar la calidad del sueño y regular el estado de ánimo. Ana es una firme convencida de que la mente no tiene límites si sabemos cómo entrenarla, y por eso vuelve hoy al podcast, para seguir profundizando en todas las posibilidades que nos ofrece la neurociencia. En esta ocasión vamos a centrarnos en niños y adolescentes, y en cómo podemos mejorar su rendimiento intelectual a través de distintas técnicas, y por supuesto, sin perder de vista la importancia del sueño y el descanso. ¡Dale al play! 🛏 BEDLAND, mecenas de este episodio 🔗www.bedland.es  El episodio de esta semana cuenta con un mecenas que desde luego se toma en serio la calidad de nuestro descanso, tanto el de los adultos como el de los más pequeños. Se trata de Bedland, empresa española especializada en el diseño y fabricación de equipos de descanso, fabrica todos sus productos en nuestro país con materiales certificados de la U.E. y a partir de las últimas tecnologías aplicadas al descanso. Como el tema que nos ocupa en este episodio es el descanso de los más pequeños, quiero presentarte el nuevo modelo Pettit, un colchón individual viscoelástico diseñado para pesos infantiles y juveniles, perfecto para el periodo de transición entre la infancia y la adolescencia, desde el cambio de cuna a cama, hasta los 16 años aproximadamente. Si quieres saber más sobre los nuevos modelos Pettit de Bedland, visita su tienda online www.bedland.es o cualquiera de las tiendas que tienen por todo el territorio peninsular y Baleares. ¡Gracias Bedland por poner la innovación y la última tecnología al servicio de nuestro descanso, y por apoyar este podcast! Más contenido en mi web www.janafernadez.es y en Instagram @janafr y @bienestarydescanso. Si quieres saber más puedes leer mi libro Aprende a descansar, y suscribirte a mi newsletter semanal https://janafernandez.substack.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices