про эскапизм, бегство от реальности, неудовлетворенности жизнью, расщепление, сериалы и походы

Почему мы иногда прячемся от жизни — в сериалы, поездки, уборку, работу, беседы с ChatGPT или бесконечные рилсы? В этом выпуске говорим о том, как именно мы эскапируем, зачем нам это нужно и где проходит грань между здоровым отдыхом и бегством от реальности.Таймкоды:0:10 эскапизм – что оно такое, как мы эскапируем3:30 зачем мы это делаем6:15 можем ли мы быть полностью удовлетворены своей жизнью?7:34 как мы бросаем себя8:50 Тимур разбирает стул и старые тетрадки11:09 рилсы, ChatGPT – как мы снимаем напряжение15:07 Тимур рассказывает про свой поход в Таджикистан16:49 про расщепление18:13 шишки-шишки я на передышке19:50 КАК ПОНЯТЬ: мой эскапизм во благо или нет23:50 как еще люди избегают свою жизнь29:10 работать психотерапевтом – тоже эскапизм?Кто мы?Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группыinst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/tg: https://t.me/meetmeinsightАлина Козырева – психолог в гештальт-подходеinst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/tg: https://t.me/Cozy_Psytg channel : https://t.me/kozyrevaPsy