Probióticos para mulheres 40+: você realmente precisa?

Probiótico virou quase automático: sentiu algo no intestino… já pensa em tomar.Mas será que você realmente precisa?Neste episódio, eu explico quando os probióticos podem ajudar — e por que eles não são uma solução universal.Falamos sobre microbiota, cepas diferentes e, principalmente, sobre algo que muita gente ignora:o probiótico não funciona sem base.Alimentação, fibras, sono, estresse e rotina continuam sendo o principal.Porque não adianta tentar resolver o intestino com cápsulas…se o ambiente não favorece.A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.