Problémové partie v létě? Ruce! 5 účinných cviků na tricepsy a ramena, ať můžete nosit topy bez rukávů

Článek Lucie Švirkové. Věnujte pár minut posilování horní poloviny těla, odvděčí se vám pevnějšími pažemi, kulatými rameny a lepším držením, díky kterému budete vypadat vyšší a štíhlejší.Nebojte, klasické kliky dnes vynecháme, ale zaměříme se na jejich zajímavé variace, které zapojí především tricepsy. Právě ty jsou problémovou partií mnoha žen. Trenérka Kristýna Kozubíková (@kristyna.kozubikova) si pro vás připravila pět cviků, jimiž posílíte celkově paže a ramena.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected] Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.