Проблемы не завершаются с Годом: как жить за пределами ожиданий

В процессе подготовки к празднованию Нового года часто возникает выгорание, истощение, а после - постновогодняя депрессия. Что делать со всем этим? Можно ли иначе? Об этих и других вопросах говорим в выпуске, посвященному наступающему празднику. Внутри вас ждут практические рекомендации:1. С чего начать снижать градус суеты перед праздником?2. Как профилактировать постновогоднюю депрессию? 3. Как настроить себя на позитивный фокус, если вокруг череда неприятностей?4. Как перейти от жизни-гонки до рубежа к жизни-процессу?5. В чём польза столкновения с болезненной реальностью? Приятного прослушивания!Всегда рады вашим вопросам и комментариям!Ведущая подкаста - Гутис Анна @annagutisГостья - Валерия Гаврилова, КПТ-специалист, клинический психолог @valeriia_gavrilovaСпасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350 💌