Proč chodíme (Shane O’Mara)

Poznejme dějiny i vlastnosti této naší jedinečné schopnosti …od prvních forem života na dně oceánu až po nová zjištění moderní vědy. Proč je dobré chodit? Co se děje v mozku, když se hýbeme? Co je to bipedie a proč je pro člověka tak specifická? Chůze: prospívá svalům, zlepšuje držení těla, chrání a uzdravuje orgány, zpomaluje proces stárnutí mozku… …a dokonce ho může i zvrátit. Díky mozku a nervové soustavě se umíme proplétat davem a orientovat se podle „vnitřní GPS“. Když se mozek rozpohybuje, začínáme myslet kreativněji, zlepší se nám nálada a odplaví se stres. A když kráčíme s někým bok po boku za stejným cílem, podporuje to naši soudržnost. Společná chůze je tmelem, který nás jako lidstvo vždy držel pohromadě a pomáhal nám přežít. Kniha je pro vás, pokud máte dvě nohy a umíte chodit, umíte chodit vzpříměně, chcete být zdravější, kreativnější a spokojenější, chcete lépe pochopit, proč naše města vypadají, jak vypadají, chcete zjistit, jak si chůzí dopomoci k zdravějšímu mozku, už jste příliš dlouho seděli a víte, že to není úplně správné. Musíme znovu začít chodit. Ať už po horách, po parku, nebo prostě jen do školy a do práce. V knize se dozvíte Proč je pro člověka chůze tak důležitá a přínosná Jak se naše schopnost chodit vyvíjela a my se díky ní dostali všude Jak a proč funguje mechanismus chůze tak spolehlivě Proč bychom měli na chůzi myslet při designu a architektuře měst Proč je chůze důležitá nejenom pro tělo, ale i mysl a mozek Jak můžeme díky pohybu myslet kreativněji a být zdravější Jak dokáže chůze přispět k zlepšovaní a změnám ve společnosti Dovolme této knize, která je doslova ódou na chůzi, ať nás obohatí o cenné poznatky týkající se chození, ať už jde o jeho pozitivní účinky na lidské zdraví, radost z pohybu nebo jeho mechanické principy. Pak jistě pochopíme, jak je důležité vstát, začít chodit, a objevit tak své šťastnější, zdravější a vynalézavější já. Proč je chůze důležitá? Je holistická: každý její aspekt prospívá každému aspektu našeho bytí. Je pro každého a je to činnost, která je pro nás zcela přirozená. Je prospěšná nejen pro naše tělo a mozek, ale i pro celou společnost. Zprostředkovává nám multisenzorické vnímání světa ve všech jeho tvarech, podobách, zvucích a pocitech, neboť při chůzi je mozek využíván mnohými rozmanitými způsoby Společné pochodování za určitým účelem – může být účinným popudem k opravdové změně ve společnosti. Je pro nás životně důležitá, a to jak z individuálního, tak i kolektivního hlediska. Proto by se měla odrážet ve způsobu uspořádání našeho života a společnosti. Je třeba, aby veřejná politická rozhodnutí plně reflektovala to, proč nás chůze činí tak jedinečně lidskými, a tuto skutečnost zabudovala i do městského a příměstského plánování. Dělá z nás sociální tvory tím, že osvobozuje ruce pro používání nástrojů a pro gesta, díky nimž vyjadřujeme ostatním nějaký význam. Umožňuje, abychom se mohli držet za ruce a vysílat zamilované signály. Umožňuje nám poskytnout si vzájemnou fyzickou oporu. Po přečtení O’Marovy knihy budete vědět proč si vybíráte konkrétní trasy po okolí, je během cestování nejlepší chodit, chodit, chodit – zejména po největších městech světa, jsou věci, se kterými v práci bojujete, po procházce najednou snazší, máte s přáteli, se kterými chodíte (na procházku), silnější vztahy, můžete mít již po třech dnech bez chůze abstinenční bolesti. Řekli o knize „Překvapivě fascinující vědecká úvaha o nejobyčejnější lidské činnosti.“ ― Ron Charles, Washington Post „Dostatečně informativní a přesvědčivá, aby probudila i toho nejzarytějšího gaučového povaleče.“ ― Jonathon Keats, New Scientist „Poctivý ve svém rozsahu, aktuální ve své naléhavosti a přesvědčivý ve své prezentaci…. O’Mara se věnuje zdánlivě prozaickému tématu a ukazuje, jak fascinující a životně důležité ve skutečnosti je.“ ― Michael Berry, Sierra „Úchvatné a výstižné… O’Mara dokáže poutavě vplést historii, filozofii a poezii do vědecké literatury.“ ― M.R. O’Connor, Undark „Jak O’Mara jasně říká, každá procházka je transformativní. Rozšiřuje mozkové buňky, nastartuje svaly, uvolňuje tvůrčího ducha a zlepšuje náladu. Tato kniha by mohla – a měla – změnit váš život.“ ― Florence Williams, autor knihy The Nature Fix „Přesvědčivé… Chvála chůze je prošpikována postřehy o všem možném, od básníků a flâneurů 19. století až po moderní experimenty se subjekty hrajícími videohry ve skeneru fMRI.“ ― Helen Davies, Sunday Times Autor: Shane O’Mara Typ knihy: audiokniha, e-kniha, tištěná kniha Vydavatelství: Nakladatelství Audiolibrix Vazba: pevná vazba Délka audioknihy: 7:51 h Počet stránek knihy: 224 Původní název: In Praise of Walking Audioknihu Proč chodíme si můžete koupit v nejlepším obchodě s audioknihami Audiolibrix. Knihu a e-knihu Proč chodíme si můžete koupit na webu nakladatelství Audiolibrix