EPISODE · May 31, 2026 · 1H 37M
Proč dnes nejsme nemocní náhodou - Jan Vojáček
from progresstalk · host progresstalk
Vítejte u osmdesátého devátého dílu progresstalku!Mým hostem je Jan Vojáček, lékař a průkopník funkční medicíny.V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, co dnes skutečně znamená být zdravý, proč nestačí jen tlumit symptomy, ale je potřeba hledat hlubší souvislosti, a jak naše zdraví ovlivňuje prostředí, životní styl, mysl i vztahy. Jan vysvětluje, proč jsou podle něj zásadní přirozené rytmy světla a tmy, jak velkou roli hraje spánek, chronický stres nebo vnitřní nastavení, a proč se vyplatí přebírat větší zodpovědnost za vlastní zdraví.Řešíme také chronická a autoimunitní onemocnění, práci s nervovým systémem, hormetický stres, slunce, půsty, pohyb i to, proč zdraví není o extrému, zákazech a úzkostné kontrole, ale spíš o porozumění základním principům a jejich postupném zavádění do života. Dostaneme se i k tématům jako hranice, svoboda, vztah k sobě, otevřenost vůči novým pohledům a proč kvalitní vztahy často odrážejí náš vnitřní stav.Tenhle díl je pro každého, kdo nechce zdraví řešit až ve chvíli, kdy se něco pokazí, ale chce lépe porozumět svému tělu, své mysli i tomu, co v životě vytváří skutečnou odolnost.Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma.Přeji příjemný poslech.⸻Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACKSleva 15 % s kódem PROGRESSTALK:https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK⸻Jan Vojáček – odkazyWeb / platforma Umění být zdráv: umenibytzdrav.czKlub UBZ: umenibytzdrav.cz/desatero/emocni-telo/klub-ubzInstagram Jan Vojáček: instagram.com/funkcni_lekarInstagram Umění být zdráv: instagram.com/umeni_byt_zdravIFMV: ifmv.cz⸻progresstalk – odkazyWeb: https://www.progresstalk.cz/Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách.Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285Sleduj progresstalkInstagram: https://www.instagram.com/progresstalk/TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalkKontakt / spoluprá[email protected]⸻00:00 dnes uvidíte + intro01:38 co je dnes skutečné zdraví04:53 neměnné principy zdravého života06:38 slunce, světlo a cirkadiánní rytmus11:50 proč spánek nezačíná večer14:27 nemoc není náhoda18:19 proč lidé neřeší příčinu22:02 autoimunita, mikrobiom a změna návyků29:55 chronický stres jako skrytý sabotér33:39 půsty, chlad a kdy už stres škodí45:08 tělo se pořád snaží léčit52:11 proč je zdraví nejlepší investice55:14 nervový systém a přepínání do klidu59:22 hodinky, data a odpojení od sebe1:05:00 nic není jisté a proč je to dobře1:14:54 hranice, bezpečí a svoboda1:26:30 vztahy jako zrcadlo našeho nitra1:34:24 jak prožít den tak, aby stál za to
What this episode covers
Vítejte u osmdesátého devátého dílu progresstalku!Mým hostem je Jan Vojáček, lékař a průkopník funkční medicíny.V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, co dnes skutečně znamená být zdravý, proč nestačí jen tlumit symptomy, ale je potřeba hledat hlubší souvislosti, a jak naše zdraví ovlivňuje prostředí, životní styl, mysl i vztahy. Jan vysvětluje, proč jsou podle něj zásadní přirozené rytmy světla a tmy, jak velkou roli hraje spánek, chronický stres nebo vnitřní nastavení, a proč se vyplatí přebírat větší zodpovědnost za vlastní zdraví.Řešíme také chronická a autoimunitní onemocnění, práci s nervovým systémem, hormetický stres, slunce, půsty, pohyb i to, proč zdraví není o extrému, zákazech a úzkostné kontrole, ale spíš o porozumění základním principům a jejich postupném zavádění do života. Dostaneme se i k tématům jako hranice, svoboda, vztah k sobě, otevřenost vůči novým pohledům a proč kvalitní vztahy často odrážejí náš vnitřní stav.Tenhle díl je pro každého, kdo nechce zdraví řešit až ve chvíli, kdy se něco pokazí, ale chce lépe porozumět svému tělu, své mysli i tomu, co v životě vytváří skutečnou odolnost.Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma.Přeji příjemný poslech.⸻Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACKSleva 15 % s kódem PROGRESSTALK:https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK⸻Jan Vojáček – odkazyWeb / platforma Umění být zdráv: umenibytzdrav.czKlub UBZ: umenibytzdrav.cz/desatero/emocni-telo/klub-ubzInstagram Jan Vojáček: instagram.com/funkcni_lekarInstagram Umění být zdráv: instagram.com/umeni_byt_zdravIFMV: ifmv.cz⸻progresstalk – odkazyWeb: https://www.progresstalk.cz/Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách.Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285Sleduj progresstalkInstagram: https://www.instagram.com/progresstalk/TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalkKontakt / spoluprá[email protected]⸻00:00 dnes uvidíte + intro01:38 co je dnes skutečné zdraví04:53 neměnné principy zdravého života06:38 slunce, světlo a cirkadiánní rytmus11:50 proč spánek nezačíná večer14:27 nemoc není náhoda18:19 proč lidé neřeší příčinu22:02 autoimunita, mikrobiom a změna návyků29:55 chronický stres jako skrytý sabotér33:39 půsty, chlad a kdy už stres škodí45:08 tělo se pořád snaží léčit52:11 proč je zdraví nejlepší investice55:14 nervový systém a přepínání do klidu59:22 hodinky, data a odpojení od sebe1:05:00 nic není jisté a proč je to dobře1:14:54 hranice, bezpečí a svoboda1:26:30 vztahy jako zrcadlo našeho nitra1:34:24 jak prožít den tak, aby stál za to
NOW PLAYING
Proč dnes nejsme nemocní náhodou - Jan Vojáček
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.