Proč je spánek po 40 horší? Řešte to! Když se mizerně vyspíte, trpí tím vaše srdce, cévy i vztahy

Co to je dobrý spánek a proč to jde po 40 s kvalitou spánku „z kopce“? Jaké jsou důvody, proč nemůžete spát, a co pro sebe mohou ženy udělat, aby se dobře vyspaly. To je téma, které v pořadu Restart 40+ probírá Šárka Volemanová a neurolog Martin Pretl, odborník na spánek.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 5, 2026

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Proč je spánek po 40 horší? Řešte to! Když se mizerně vyspíte, trpí tím vaše srdce, cévy i vztahy

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