Proč muži ztrácí kontakt sami se sebou - Jan Johnny Allister

Vítejte u devadesátého dílu progresstalku!Mým hostem je Jan Johnny Allister, zakladatel projektu Brothers a člověk, který propojuje biohacking, pohyb, mužství, seberozvoj a práci s tělem.V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, co ve skutečnosti znamená starat se o sebe. Ne jako další honba za výkonem, ale jako návrat k základům: spánku, pohybu, stravě, disciplíně, vztahu k vlastnímu tělu a schopnosti být k sobě pravdivý. Johnny vysvětluje, proč biohacking podle něj není o zkratkách, drahých nástrojích nebo póze, ale hlavně o jednoduchém životním stylu, který člověka dlouhodobě podporuje.Řešíme také mužství, mužské komunity, Brothers, práci s tělem, Budokon, komfort a diskomfort, nervový systém i to, proč se skutečná změna často neděje přes hlavu, ale právě skrze tělo. Dostaneme se i k alkoholu, cukru, průmyslovému jídlu, závislostem, sebelásce, egu, charakteru a otázce, proč tolik lidí utíká od sebe místo toho, aby se na sebe opravdu podívali.Tenhle díl je pro každého, kdo cítí, že zdraví, mužství ani seberozvoj nejsou o extrémech, ale o odvaze převzít zodpovědnost za vlastní život. Začít u sebe. U těla. U pravdivosti. U jednoho malého kroku, který člověk může udělat už dnes.Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce.Přeji příjemný poslech.⸻Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACKSleva 15 % s kódem PROGRESSTALK:https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK⸻Jan Johnny Allister – odkazyWeb Jan Allister:https://allister.cz/Instagram Jan Johnny Allister:https://www.instagram.com/allistertime/BROTHERS:https://www.brothers.bio/Instagram BROTHERS:https://www.instagram.com/brothers.bio/Kniha Dovol si TO:https://www.brothers.bio/p/kniha-dovol-si-to-jan-allisterKniha Cukrové trápení – William Dufty:https://www.databazeknih.cz/knihy/cukrove-trapeni-143904⸻progresstalk – odkazyWeb:https://www.progresstalk.cz/Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách.Spotify:https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285Sleduj progresstalkInstagram:https://www.instagram.com/progresstalk/TikTok:https://www.tiktok.com/@progresstalkKontakt / spoluprá[email protected]⸻