Produktiv ohne Stress: Schluss mit Aufschieben und Überlastung

Der Januar ist DER Moment für Ziele, Pläne und To-Do-Listen. Passend dazu habe ich Mara Pairan in den Podcast eingeladen. Sie ist Psychologin und Psychotherapeutin – und Expertin für gesunde Produktivität. In dieser Folge sprechen wir darüber: Warum wir aufschieben – und wie wir das ändern. Warum „Aufschieben“ nicht dasselbe wie „Prokrastination“ ist. Wie die perfekte To-Do-Liste aussieht. Warum Aufschieber:innen und Workaholics beide gestresst und unzufrieden sind. Was gesunde Produktivität ist – und wie wir sie erreichen. Eine wertvolle Folge für alle, die sich mehr Balance im Arbeitsalltag wünschen – egal ob du zum Aufschieben neigst oder deine To-Do-Listen grundsätzlich zu voll packst. Die Links zur Folge: Maras Website: https://www.marapairan.de Maras Blog: https://www.marapairan.de/blog Mara bei Instagram: https://www.instagram.com/marapairan/ Mara bei YouTube: https://www.youtube.com/@marapairan Anti-Überforderungs-Plan: https://www.marapairan.de/ueberforderung Maras Newsletter: https://www.marapairan.de/newsletter Weitere interessante Links: Content-Planer für 2025 (inklusive Erklärvideo für 0 Euro): https://planer.nachtsum2.de Online-Marketing lernen – Schritt für Schritt: https://www.nachtsum2.de/online-marketing-lernen