PRODUKTIVITÄT - Welche Hacks bringen NICHTS und was empfehlen wir!

Social Media ist voll von Hacks zu Produktivität und Selbstoptimierung. Von Eisbaden und Ashwagandha über Blaulichtfilterbrillen, Koffein und Meditation bis hin zu Power Naps oder Schlaf-Tracking. Aber wie sinnvoll sind solche Hacks für die Produktivität wirklich und kosten sie vielleicht doch mehr Zeit als sie sparen? Eric und Christian bewerten die am meist-gehyptesten Hacks, über die man auf Social Media stolpert und gebe ihre Meinung zum besten. Natürlich direkt und frei raus - inklusive eigenen Erfahrungen im Overrated / Underrated Style. ___________________________ Folge uns auf Instagram ⬇️ Eric Demuth ► https://www.instagram.com/eric.demuth Christian Wolf ► https://www.instagram.com/christianwolf ___________________________ 00:00:00 Einleitung 00:01:17 Eisbaden 00:02:58 Blaulichtfilter Brille 00:04:23 Powernaps 00:06:12 Walking Pad 00:08:09 Höhenverstellbarer Schreibtisch 00:09:06 Beten oder Mantras 00:11:22 Ashwaganda 00:13:01 Melatonin 00:14:53 Massagen 00:17:27 Social Media Detox 00:20:00 Energy Drinks/Koffein/Nikotin 00:21:58 Todo Listen 00:24:00 Atemübungen 00:27:54 CBD Öl 00:29:05 Früh Aufstehen 00:30:47 Schlaf tracken 00:33:23 Benachrichtigungen ausschalten 00:34:06 Sprachnachrichten 00:36:30 Mentor 00:39:16 Sauna 00:40:35 Drogen Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices