Продуктивность без выгорания: как перестать быть вечным Спасателем

В этом выпуске подкаста мы разбираем, как сохранить продуктивность, не принося себя в жертву. Вы узнаете:  • почему стремление быть продуктивным часто ведёт к выгоранию; • как привычка спасать всех и вся истощает наши ресурсы; • кто такие спасатели, как их самооценка зависит от помощи другим, и что делать, чтобы выйти из этой роли; • практические инструменты для восстановления баланса между заботой о себе и других. Этот эпизод — шаг к тому, чтобы вы научились говорить «нет», расставлять приоритеты и заботиться о себе без чувства вины. Подпишитесь, чтобы стать автором своей жизни и вернуть контроль над энергией и временем!Подписаться на Телеграм-канал автора можно тут: https://t.me/wasabi_coach Узнать о форматах индивидуальной и командной работы можно тут: https://coach-byteva.ru