Profisportlerin & Head of HR verrät: Was Firmen vom Leistungssport lernen | Teil 1 mit Hanna Heinz

Du lieferst im entscheidenden Moment weniger ab, als du eigentlich kannst. Im Leistungssport ist das bekannt: Die Wettkampfleistung liegt 10 bis 20 Prozent unter dem, was im Training möglich ist. Hanna Heinz kennt beide Welten, als Head of HR bei COMPREVIA und als Turnierreiterin auf Europameisterschaftsniveau. Sie erklärt, warum mentale Stärke trainierbar ist, wie du dich mit Fokusübungen, Atemtechniken und einem gesetzten Ankerpunkt auf schwierige Personalgespräche vorbereitest, und erzählt vom Finale, das sie unter Druck verlor und ein Jahr später gewann. Du lernst, wie du Emotionen im Trennungsgespräch zulässt, ohne in den Tröstermodus zu fallen, und wie eine Feierabendroutine deinem Kopf signalisiert, dass Schluss ist. Trainiert wird der Kopf, nicht nur der Terminkalender.