Programa 120 - Estrés
An episode of the Los Silencios de Elan podcast, hosted by lossilenciosdeelan, titled "Programa 120 - Estrés" was published on April 17, 2018 and runs 54 minutes.
April 17, 2018 ·54m · Los Silencios de Elan
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Episode Description
Iniciamos el primero de los especiales que vamos a dedicar con nuestro psicólogo de referencia Xavier Sanmartin, el estrés.
El estrés es un proceso natural del cuerpo humano, que genera una respuesta automática ante condiciones externas que resultan amenazadoras o desafiantes, que requieren una movilización de recursos físicos, mentales y conductuales para hacerles frente, y que a veces perturban el equilibrio emocional de la persona.
El entorno, que está en constante cambio, obliga a los individuos a adaptarse; por tanto, cierta cantidad de estrés es necesaria para que el organismo responda adecuadamente a los retos y los cambios de la vida diaria. Es lo que se conoce como estrés o estrés positivo.
Más info en www.lossilenciosdeelan.com (sección radio)
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