Programa 242 - Respiración Consciente II - Ejercicios Prácticos

¿Te has parado a pensar alguna vez en las veces que respiras? Aproximadamente lo haces 16 veces por minuto, 23.040 al día y 8.409,600 al año. De todas esas respiraciones, ¿cuántas recuerdas haber tomado conscientemente? Aunque la respiración es una parte importante de tu sistema nervioso autónomo, se ha demostrado que el sistema de control de tu cuerpo que actúa en gran medida inconscientemente, volviéndose más consciente de CÓMO está respirando, hace cambios significativos para mejorar la salud, el estado de ánimo, la digestión y muchas más cosas. Para hablar de todo ello y muchas más cosas contamos con la presencia Sara Táboas Rozas, instructora de Respiración Consciente sanadora Más info en www.lossilenciosdeelan.com (sección Programa de radio 9ª temporada) y en https://sarataboas.com/