Programa 45 La nutrición

Aunque los usamos como sinónimos, la alimentación y la nutrición no son lo mismo. La alimentación se refiere a la acción de ingerir comida. Mientras que la nutrición se refiere a los nutrientes que componen los alimentos y a los procesos que suceden en el cuerpo después de comer, como la asimilación y digestión de los nutrimientos por el organismo. Por ejemplo, cuando nuestro cuerpo asimila las vitaminas de las frutas. No te pierdas este rico y saludable programa, disfrutando de frutas y verduras.