Programa de prevención y manejo del estrés con Mindfulness
from Humanas: Extensión y Educación
En este Podcast hablaremos de Mindfulness o Atención Plena, la cual es una poderosa y sencilla metodología que consiste en aprender a autorregular la atención, generando cambios en el estilo de pensamiento, conducta y emociones lo que favorece el manejo del estrés y mejora ostensiblemente la calidad de vida de las personas que la practican.
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This episode was published on September 29, 2017.
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