Progreso, no perfección: cómo dejar de abandonar

En esta episodio con el nutriólogo y coach Jacobo Ceniceros exploramos por qué muchas personas abandonan hábitos, decisiones y procesos de salud cuando la vida se vuelve exigente. Hablamos del desgaste emocional, la presión de hacerlo perfecto y los errores que nos llevan a soltar lo que empezamos. Jacobo comparte claves prácticas para sostener cambios reales: constancia imperfecta, hábitos pequeños que sí se pueden mantener, ajustes simples en alimentación, descanso y la importancia de volver al camino cuando fallamos. Menos perfección, más coherencia.