Progressive Muskelentspannung (PME): anspannen - entspannen - die Wechselwirkung von Körper und Psyche nutzen.

In der fünften Folge des stress-a-way Podcasts sprechen wir über die Wechselwirkung von Körper und Psyche und wie uns das mit konkreten Entspannungsverfahren hilft, gelassener zu werden.Ihr erfahrt die Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung (PME) - eine sehr bewährte körperliche Entspannungsmethoden. Und - wie immer gibt´s am Ende einen kostenlosen Download zum Ausprobieren. Gute Entspannung! Mehr Infos hier: https://www.stress-a-way.com/stress-a-way-freebies oder im Blog: https://www.stress-a-way.com/post/progressive-muskelentspannung-pme