Прокрастинация и кризисы: как пережить и не сойти с ума? | Анастасия Елисеева

Если вы чувствуете тревогу, выгорание или не знаете, как перестать гнаться за продуктивностью — этот выпуск точно для вас. • Почему даже когда ты «всё делаешь правильно» — можешь чувствовать себя потерянным • Как понять себя и найти своё место в жизни • Почему тело часто «знает» о нас больше, чем мы сами, и как научиться его слышать • Почему отдых — это не лень, а базовая потребность. И как трудоголизм стал социальной нормой • Что стоит за прокрастинацией и зачем мы гонимся за продуктивностью • Почему многим тревожно «просто ничего не делать» и как разрешить себе быть неидеальным • Нужно ли превращать хобби в карьеру, и почему перемены — это не слабость, а зрелость • Насколько важна психотерапия и можно ли справиться с ментальными трудностями без неё Гость выпуска — Анастасия Елисеева, психолог, сексолог, педагог, мама четырёх сыновей и автор книги «Больше чем мама». Более 15 лет опыта, а также участия в телешоу. Наш телеграм-канал: https://t.me/trevozhenka_podcast Следите за Анастасией: Телеграм-канал: https://t.me/psyeliseyeva Вконтакте: https://vk.com/woman_ofhappy_world