Prokrastynacja przy ADHD: nie karz się, zacznij rozumieć

🎁 Link do poradnika do czytania (i słuchania) "Mam ADHD. Ciągle sprzątam, a bałagan wraca" 💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.”To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!”, napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych do 30.01.2026💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/👉Tylko osoby z listy dostaną najlepsze warunki dołączenia do programu.A dziś sporo nowości: po raz pierwszy nagrywam odcinek w formie wideo dzięki uprzejmości studia podcastowego W Uszach Są Pegazy w Poznaniu i bardzo liczę na to, że to dopiero początek tej formy. Ale to nie wszystko – bo nie nagrywam dziś solo, tylko w duetowym składzie.Mam ogromną przyjemność rozmawiać z Polą Wysoczańską – psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (PTTPB nr 2186), która na co dzień pracuje z osobami z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi, osobowości i ADHD, a poza pracą psychoterapeutyczną angażuje się też w badania naukowe, m.in. na temat prokrastynacji. Więcej o Poli znajdziecie tutaj: https://ego-psychoterapia.pl/pola-wysoczanska/ i tutaj: https://sites.google.com/view/wysoczanska-psychoterapia/o-mnie No właśnie – my rozmawiamy dziś o prokrastynacji. A konkretnie: o tym, czy każda osoba z ADHD odwleka, kiedy odwlekanie staje się naprawdę poważnym problemem i co właściwie oznacza określenie „patologiczna prokrastynacja”. Zastanawiamy się też:– jak działa model Höckera i co wnosi do pracy z osobami neuroatypowymi,– czy da się jakoś zmierzyć prokrastynację,– oraz co trzeba dopowiedzieć do „uniwersalnych metod”, żeby naprawdę zadziałały w świecie ADHD.Co Was zatrzymało na chwilę albo sprawiło, że pokiwałyście głową?Obie z Polą czekamy na wasze refleksje w komentarzach😊✨ A jeśli chcesz ruszyć z odgracaniem z moim wsparciem — napisz do mnie na [email protected]. Pracuję zawsze wspólnie z klientką, z uważnością na Twoje tempo, emocje i decyzje. Możemy zrobić to razem — z głową i z sercem.📩 Chcesz podzielić się swoimi przemyśleniami? Zostaw komentarz pod tym odcinkiem lub napisz do mnie na [email protected]🎙 Subskrybuj lub obserwuj mój podcast, aby nie przegapić kolejnych inspirujących odcinków – Twoje wsparcie naprawdę ma znaczenie!