#ПролетноПредизвикателство

Този епизод е по-различен от всички останали. В него отправям 7-дневно предизвикателство към вас с по 3 задачки на ден като всяка сутрин и всяка вечер ще имате по едно повтарящо се предизвикателство. Повтаряща се практика сутрин: Изправяте се в огледалото, поглеждате се в очите и казвате ''Обичам себе си. Одобрявам себе си. Приемам всяко качество и всеки недостатък. Аз съм цялостна и не спирам да се уча'' или нещо подобно, което да звучи добре в главата ви (практика на Луиз Хей от ''Излекувай живота си''). Повтаряща се практика вечер: напишете 3 неща, за които сте благодарни през изминалия ден. Ден 1: Сутрин: практика с огледалото отдели 15 мин и помечтай какво искаш да ти се случи през пролетта Обяд: на обяд излезе да те попече слънцето Вечер: практиката с благодарността проведи разговор с любим човек Ден 2: Сутрин: огледалото започни деня си с танци Обяд: направи си касичка, в която да събираш всички монети по 1 и 2 лева до края на предизвикателството Вечер: благодарността разискай ситуация, която те тормози.На един лист напиши плюсовете и минусите на нещо, което те тревожи и се опитай да вземеш решение Ден 3: Сутрин: огледалото започни деня си в пълно спокойствие- изпий кафето/чая/топлата вода в пълна тишина Обяд: сподели 3 грази, които се вдъхновяват и защо Вечер: благодарност изгледай любим филм, сериал, прочети книга, слушай подкаст или аудиокнига. Ден 4: Сутрин: огледалото започни деня си с 15 клека (или друга физическа активност) Обяд: планирай ден, в който да изчистиш ненужните неща у вас Вечер: благодарност отговорете на ''Въпросник на Пруст'' Ден 5: Сутрин: огледало направи си вкусна закуска Обяд: направи 5 комплиемента на различни хора Вечер:  благодарност в касичката, която направи втория ден сложи 5,10 или 20 лева. Колкото няма да ти представлява трудност Ден 6: Сутрин: огледалото постави си цел Обяд: научи нещо ново Вечер: благодарност помечтай за следващото си пътуване и ако имаш възможност и желание- направо го планирай Ден 7: Сутрин: огледалото наспи се, почини си, отдели деня само за теб Обяд: направи си ритуал за красота Вечер: благодарност помисли си какво би си взел с парите, които си събрал от касичката и още на следващия ден иди и си купи награда или нещо, което да ти остане за спомен, че успя да преминеш успешно всичките дни Всеки ден ще поствам предизвикателствата в профила ми @missfireflysdreams в инстаграм, така че ви очаквам заедно да обменяме опит до къде сме по трасето. Успееех!