Pronto, mindfulness no ônibus
from A VIDA É BABADO Hosted by Joabson Caetano
Prestar atenção no que estamos fazendo não é uma tarefa fácil, afinal de contas vivemos em um mundo de distrações infinitas. Parar para perceber o que não está fazendo bem é uma ação que faz grande diferença, ainda mais quando tentamos mudar alguns hábitos em prol da nossa saúde mental. Seja no ônibus, lavando louça ou varrendo a casa, é possivel estar consciente do momento. Dá play aí!
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This episode is 35 minutes long.
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This episode was published on June 4, 2020.
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