ПРОЩЕНИЕ / ОБИДА / ЧУВСТВО ВИНЫ

В новом выпуске мы поднимаем непростую, но очень важную тему – тему прощения. Часто мы застреваем в обидах на мир, близких или самих себя, и это состояние забирает огромное количество энергии. Но как выйти из этого круга? В этом выпуске: • Откуда берутся обиды и чувство вины? • Выгорание, усталость и их связь с негативными эмоциями. • Как перестать обвинять всех вокруг и взять ответственность за свою жизнь? • Страх и ответственность: почему мы боимся просить прощения? • Простые психологические и коучинговые упражнения: как экспериментировать со своей жизнью, чтобы вернуть ресурс. Почему важно не убегать от чувства вины, а использовать его как внутренний компас? И как благодарность помогает научиться прощать? Разбираемся вместе.