Protein-Hype? Wie viel brauchst du wirklich in den Wechseljahren…| Folge 97

from Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre

In der aktuellen Podcastfolge spricht Barbara über ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber in den Wechseljahren einen riesigen Unterschied machen kann: Protein. Warum ist Protein so wichtig für Frauen ab 40? Wie beeinflusst es deinen Stoffwechsel, deine Muskeln, deine Hormone und sogar deine Stimmung? Und wie kannst du es ganz einfach in deinen Alltag integrieren? […]

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 18, 2026

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