פרק 1: נבו פרץ - על טראומה, נשימה וחשיפה לקור

אהלן חברים.ות יקרים, הפרק אני מארח אדם יקר לליבי ואיש מקצוע שאני מאוד מעריך. נבו פרץ הוא מטפל בנשימה ובחשיפה לקור. השליחות שלו היא לסייע לכמה שיותר אנשים לנוע לעבר תודעת שגשוג בכל תחום בחייהם. הפרק דיברנו על תפקידה של הנשימה בהשפעה על הגוף ותפקודו במצבי דחק. איך ניתן לתרגל נשימה נכונה כדי למקד את התודעה במצבים רגשיים ופיזיולוגיים רצויים ועל תפקידם החשוב של הכאב והחשיפה לקור בדרך ליטול אחריות על החיים ומשילות על הגוף. איך לחיות כיוצר ולא כקורבן. אחרי נבו תוכלו לעקוב באינסטגרם: https://www.instagram.com/nevo_breath?igsh=c2dpdmFsa3UzeGI4 ובעמוד הלינקטרי שם תמצאו את כל המידע: https://bit.ly/nevo_linktree ------------------------------------------------------------------- אם מצאתם בפרק הזה ערך, אנא תחלקו. דרגו. העבירו הלאה... לינקטרי (כל המידע): https://linktr.ee/Baruch_neeman להצטרפות לניוזלטר, עדכונים ותוכן נוסף https://chat.whatsapp.com/Kfo5J15Pyv1G6fesOViUpr הצטרפו אליי באינסטגרם: https://www.instagram.com/baruch__neeman_1?igsh=MTI1NmNoMjUzc3ExMA%3D%3D&utm_source=qr יאללה, תהנו!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 30, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

פרק 1: נבו פרץ - על טראומה, נשימה וחשיפה לקור

0:00 1:13:14

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

מה שלא לימדו אותנו בבצפר- עם אסנת (רותם) גבאי אסנת רותם גבאי אסנת (רותם) גבאי - מטפלת הוליסטית ומאמנת תודעה. החיים כאן הם בית הספר של הנשמה שלנו במסע המרתק על פני האדמה. הילדות שלנו מעצבת אותנו ואף צורבת בנו כאב ומותירה בנו צלקות. (אין דבר כזה משפחה "נורמלית" באמת) המציאות מכתיבה לנו כללים חוקים דוגמות ופרדיגמות המתיימרות להציג את עצמן כ"דרך הנכונה" להיות ולחיות כאן. הרבה דברים שלימדו אותנו ותכנתו אותנו, למעשה השתיקו את היצירתיות שלנו. החלישו את קול פעימת הלב הנבון שלנו. אולי קברו חלק מהחלומות שלנו. ואולי גם הפכו אותנו לחיילים במלחמת ההשרדות ובמרוץ העכברים. הסבל והתסכול לא מאחרים להפציע.. מה לכל הרוחות אנחנו עושים כאן? ומי אני באמת? נעים מאוד, שמי אסנת גבאי ואני חוקרת תודעה, מלווה בתהליכים אישיים באימון תודעה טיפול הוליסטי והתפתחות אישית. אני מדברת על הכל מתוך שנים של לימודי שיטות טיפול שונות. וחקירה שעדיין נמשכת אל ניקוי התפיסות וההטבעות הרגשיות והתודעתיות. אני סוג של "האקרית" לשינוי תוכנת התודעה הישנה". פורצת ישר דרך פרדיגמות העידן הישן. וביחד אתכם מאזינים יקרים-מדברת בגובה העיניים על החיים האלה וההתמודדויות שהם מביאים איתם. אז לח מתבגרים על זה ליאורה חיים מתבגרים על זה - פודקאסט להורים – גיל ההתבגרות של העידן החדש.נצלול ל"מאחורי הקלעים" של הרשתות החברתיות, ההשפעה שלהן על המתבגרים שלנו, על הנפש שלהם, על היכולת שלהם להתמודד מול המציאות המורכבת והשואבת הזו. מיניות היא חלק בלתי נפרד מגיל ההתבגרות החדש, היא הרבה יותר נוכחת מבעבר, היא פרוצה יותר מאשר היא פתוחה, מרחיקה יותר מאשר מקרבת. המתבגרים/ות שלנו חשופים למרחב פורנוגרפי במשך כל שעות היממה, צופים בפורנוגרפיה, אצל חלקם היא מייצרת תלות, בדידות, תסכול והרבה טריקות של דלתות. נדבר גם על שיח חיובי על מיניות, נאפשר למתבגרים שלנו לקבל מידע שיסייע להם לצלוח את גיל ההתבגרות המורכב בצורה קלה ובעיקר מצמיחה ומעצימה.אלכוהול וסמים גם הם חלק מהזירה של גיל ההתבגרות, נלמד את הרגלי השימוש, את ההיקפים של התופעה, ובעיקר מה התפקיד ההורי שלנו בכל זירה בחייהם.דחייה חברתיות, חרמות, שיימינג הפכו להיות תופעה שנוכחת בחייהם של לא מעט מתבגרים/ות, האלימות ברשת , הביוש הפכו להיות תופעות נפוצות, מתוחכמות ולנו כהורים יש תפקיד משמעותי לבנות בתוכם עמוד שדרה לנפש, לאפשר להם לעמוד חסינים מול מציאות החיים.נדבר על תזונה, סט מרחיבים תודעה סתו רחמני ; מוטי בן משה מרחיבים תודעה הוא הפודקאסט שמוציא אתכם למסע מרתק של התפתחות אישית, כלכלית ורוחנית. כאן תגלו איך לחשוב מחוץ לקופסה, לשבור גבולות ולהתחיל את המסע אל עבר החיים שתמיד רציתם. בכל פרק נבקש להרחיב את גבולות התודעה ולאתגר את הדרך בה אנו חושבים ומביטים על העולם. נעניק כלים לחשיבה אחרת, יצירתיות, יזמות, ובעיקר - כלים לחיים מלאי אפשרויות חדשות ומרגשות, עשירים באהבה, שמחה, מערכות יחסים איכותיות, השפעה וגם כסף.יחד, נסגל מיינדסט חזק והרגלים של מנצחים, ננפץ תקרות זכוכית ונעלה על דרך המלך לחופש כלכלי ומשפחתי.הצטרפו אלינו לשיחות מעוררות השראה ופריצות דרך.הצעד הראשון שלכם לחיי הגשמה מתחיל כאן! חמש דקות של התפתחות מיכאל מלמדוב לא פעם מה שאנחנו צריכים כדי לעשות איזה שינוי, איזה שיפור קטן (או גדול בחיים) הוא משפט אחד. תובנה אחת. אז המיניקאסט הזה, 5 דקות של התפתחות, מתיימר, אולי, לפתוח מעט את התודעה לאנשים שמאזינים לו. 5 דקות שבכל פעם אנחנו לוקחים נושא אחר ומפרקים אותו. זו יכולה להיות תובנת חיים, זו יכולה להיות טכניקה לשיפור ניהול הזמן או התקשרות שלנו וזה יכול להיות סיכום של ספר. בקיצור, מבטיח לנסות להפוך את הזמן שאתם משקיעים לשווה את התשואה שתתקבל. יאללה, נצלול?

Frequently Asked Questions

How long is this episode of דלתות התודעה?

This episode is 1 hour and 13 minutes long.

When was this דלתות התודעה episode published?

This episode was published on December 30, 2023.

Can I download this דלתות התודעה episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!