EPISODE · Nov 24, 2025 · 46 MIN
פרק 1: נשימה מודעת- איך לנהל סטרס גם כשהכל קורס | בנצי גולדשטיין
from דרך חדשה עם הודיה לוינגר · host Hodaya Levinger
הנשימה היא הכלי הכי נגיש שיש לנו — אבל כמעט אף פעם לא לימדו אותנו להשתמש בו נכון.את בנצי הכרתי בשבת אוהלים בים המלח. הוא סיפר שהוא מטפל בנשימה, ומשם נפתח לי עולם שלם שלא הכרתי: איך משהו כל כך בסיסי לכאורה, יכול לשנות את הגוף, המיינד ואפילו את היכולת שלנו להתמודד עם משבר.בפרק הבכורה של ״דרך חדשה״ אני מארחת את בנצי גולדשטיין — מטפל מוסמך בתרפיה בנשימה וריברסינג.נדבר על איך הנשימה משנה מצבי תודעה, איך אפשר לווסת סטרס וחרדה בזמן אמת, ואיך כל אחת ואחד מאיתנו יכול לייצר לעצמו רגיעה ויציבות דרך תרגול נכון.אם הפרק נתן לכם ערך — שתפו אותו הלאה, יחד נוכל להפיץ אץ הידע הזה לעוד אנשים.ואל תשכחו לעקוב כדי שלא תפספסו את הפרק הבא._______________לעוד כלים ותובנות על חיים מתוך בחירהhttps://linktr.ee/hodayalowinger?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZnRzaAOTwDdleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaec18K_eycjlOyImG6uRbpP7ryyMKnpYpevV8xNMPowfNLtQZ_DozHOf_kdSg_aem_uuCmQnck4LjSmVi6KHsjZw
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק 1: נשימה מודעת- איך לנהל סטרס גם כשהכל קורס | בנצי גולדשטיין
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.