פרק 11: בין ריצוי לפרפקציוניזם – כשהגוף משלם את מחיר ה"להיות בסדר"

from ללמוד. לדעת. להחלים. · host יסמין בועז

האם אתם מוצאים את עצמכם אומרים "כן" כשכל הגוף צועק "לא"? האם טעות קטנה בעבודה יכולה להרוס לכם את היום? בפרק זה נבין שריצוי ופרפקציוניזם אינם בעיות אופי, אלא מנגנוני הישרדות מתוחכמים שנועדו לשמור עלינו מפני נטישה וכישלון. נגלה את "הקונפליקט המובנה" בין הצורך בקשר לצורך באותנטיות, נבין איך התניות של ערך עצמי מפעילות את מערכת הכאב, ונלמד איך להתחיל להציב גבולות מבפנים החוצה – בלי אשמה ובלי לזעזע את המערכת.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 5, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

פרק 11: בין ריצוי לפרפקציוניזם – כשהגוף משלם את מחיר ה"להיות בסדר"

0:00 41:40

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

🧠 קורס מבוא לפסיכולוגיה | פסיכולוגיה 101 עם גל צחייק 🧠 Gal Tzhayek (גל צחייק) הפודקאסט הזה מכיל את כל השיעורים בקורס מבוא לפסיכולוגיה, במסגרת פרוייקט שאפתני במיוחד, הכוונה שלי היא להעלות בתור התחלה את כל הקורס מבוא לפסיכולוגיה שיהיה פתוח לכולם בחינם ובעברית.בהמשך הכוונה שלי היא להמשיך לכל הקורסים המשמעותיים והמעניינים שמלמדים במסגרת התואר הראשון לפסיכולוגיה באוניברסיטאות הטובות בעולם.הידע בפסיכולוגיה הוא ידע משמעותי, משנה חיים ומשנה תפיסה.לדעתי נכון וחשוב שהידע הזה יהיה נגיש וזמין לכל מי שרוצה ובעברית, גם בלי לשלם עשרות אלפי שקלים או להפסיק לעבוד למספר שנים כדי ללמוד באקדמיה. היסטוריה לילדים History for children כאן | Kan סיפורן של דמויות מרתקות בהיסטוריה האנושית ובהיסטוריה היהודית-ישראלית. נשמע על ממציאים, מתקני עולם, מנהיגים שתרמו לחברה האנושית, מצביאים מפורסמים ואמנים גדולים. הפרקים בסדרה יספרו על עולמנו וגם על עולמם של אחרים. הם יאפשרו לנו להבין את המניעים והסיבות שמאחורי אירועים היסטוריים, ללמוד כיצד התמודדו אחרים עם אתגרים וקשיים אדירים ולהתוודע לתקופות ותרבויות אחרות. עם יובל מלחי הצ'ייסר מציג: משחקי המוח Brain Games with the Chaser Podcast הצ'ייסר מציג: משחקי המוח Brain Games with the Chaser אפשר ללמוד להיות צ'ייסר. איתי הרמן, הצ'ייסר הישראלי, חושף את רזי הזיכרון, מספר את הסיפורים מאחורי התשובות המהירות בתכנית "המרדף" ונותן טיפים לשיפור הזיכרון חור בהשכלה Yuval Sade יובל שדה חור בהשכלה הוא פודקאסט שמדבר על כל הדברים שהייתם אמורים לדעת - אבל אף אחד לא לימד אתכם.רגע, אז זה פודקאסט על כלום? לא, מה פתאום, חס וחלילה! חור בהשכלה הוא פודקאסט ידע כללי ולכן הוא מתמקד בנושאים שהם דווקא יחסית מוכרים - אבל שווה להכיר אותם יותר. חור בהשכלה הוא הפקה עצמאית של יובל שדה, מי שמעוניין לתמוך בפודקאסט מוזמן לעשות את זה דרך הלינק הבא:https://www.buymeacoffee.com/yuvalsade55הנה לינק לדף הפייסבוק שלנו -מוזמנים להיכנס ולהשאיר חותם!https://www.facebook.com/KnowledgeHole

Frequently Asked Questions

How long is this episode of ללמוד. לדעת. להחלים.?

This episode is 41 minutes long.

When was this ללמוד. לדעת. להחלים. episode published?

This episode was published on March 5, 2026.

Can I download this ללמוד. לדעת. להחלים. episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!