EPISODE · Dec 8, 2025 · 18 MIN
פרק 116 - איך משלבים בריאות בחיים עמוסים
from נשנושי בריאות עם ד"ר אבירם טרכטנברג · host אבירם טרכטנברג Aviram Trachteneberg
בפרק הזה נדבר על איך לשלב בריאות בתוך חיים עמוסים — בלי שעות של אימון ובלי שינויים קיצוניים.נשבור את האמונה שבריאות דורשת זמן, ונבנה אמונה חדשה: בריאות היא השקעה בעצמי שמחזירה לי שנים של אנרגיה וחוויות.עם 10 כללי זהב שקל להכניס לכל יום — גם בימים הכי עמוסים.----------------------------------להורדת המדריך החינמי "איך ליצור גוף מושלם בבית ב-30 דק'הקורס הדיגיטלי כיצד ליצור גוף חזק ובריא 🔊 לפרק הקודם:פרק 115 - איך מפסיקים להילחם באוכל ומתחילים ליהנות ממנואפשר לעקוב אחרי ברשתות החברתיותלפייסבוקאינסטגרםטיקטוקיוטיובקבוצת הוואטסאפ של ד"ר בריאות!הרשמה למועדון 'הרגע הזה' - יותר מ-12 מנטורים שעולים במהלך היום להעלות את האנרגיה והתדר.כרגע ללא עלות
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק 116 - איך משלבים בריאות בחיים עמוסים
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.