פרק 12 - איך לבחור חלבון יותר טוב וכמה צריך ביום לבריאות

from נשנושי בריאות עם ד"ר אבירם טרכטנברג · host אבירם טרכטנברג Aviram Trachteneberg

חלבון, המילה הזו המחייבת שאנחנו חייבים לאכול כדי להתחזק. בפרק הזה נענה על השאלות המסקרנות ונדון בסוגיות של מהו חלבון? מה החשיבות שלו לגוף ולבריאות? מהן מזונות מהן ניתן להשיג חלבון? אילו מזונות החלבון בהם יותר איכותי ומותאם לנו? איך מספקים לגוף מספיק חומצות אמינו מכל סוג אם אני אוכלים הכל או טבעונים? מהי הצריכה היומית המומלצת, איך כדאי לפזר את כמות החלבון בארוחות ואיך מחשבים את כמות החלבון? אם מצאתם ערך שתפו עם אנשים שאתם חושבים שיקבלו הרבה מהפרק או סתם למי שאתם אוהבים וחשוב לכם. שלכם, ד"ר אבירם טרכטנברג כנסו ⁠⁠לאתר שלי ⁠⁠ אפשר לעקוב אחרי ברשתות החברתיות ⁠⁠⁠⁠לפייסבוק שלי⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠יוטיוב⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠אפל פודקאסט⁠⁠⁠⁠

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 16, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

פרק 12 - איך לבחור חלבון יותר טוב וכמה צריך ביום לבריאות

0:00 22:41

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of נשנושי בריאות עם ד"ר אבירם טרכטנברג?

This episode is 22 minutes long.

When was this נשנושי בריאות עם ד"ר אבירם טרכטנברג episode published?

This episode was published on September 16, 2023.

Can I download this נשנושי בריאות עם ד"ר אבירם טרכטנברג episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!