EPISODE · Nov 20, 2023 · 16 MIN
פרק 12: איך נלמד לשהות בתחושות נעימות ואיך זה קשור לויסות והתמקדות?
from טיפול למחשבה - פודקאסט למטפלות ולמטפלים · host Dana Keissary
האם הקדשתם פעם זמן לשהות בתחושה נעימה, לחקור אותה? תחושות נעימות "מחזיקות" פחות. הגוף והנפש שלנו מורגלים להיתקע יותר בתחושות כואבות ומציקות, זו נטייה אנושית לגמרי. איך אפשר לשנות את זה קצת? למה חשוב ללמוד (וללמד מטופלים) לשהות בתחושות נעימות? איך לתרגל את זה? איך מרחיבים תחושה נעימה - ומה הקשר בין שהות בתחושות נעימות לויסות, להתמקדות ולנוכחות שלנו בעולם? מוזמנות ומוזמנים להאזין ולהתחיל לתרגל את זה - נדמה לי שזה נחוץ במיוחד בתקופה הזו.
Embed this episode
Ready to play
פרק 12: איך נלמד לשהות בתחושות נעימות ואיך זה קשור לויסות והתמקדות?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.