EPISODE · Mar 5, 2026 · 13 MIN
פרק 127 - איך 15 דק' אימון מדויק (ולא קשה) יכול להחזיר לך את האנרגיה שהייתה לך?
from נשנושי בריאות עם ד"ר אבירם טרכטנברג · host אבירם טרכטנברג Aviram Trachteneberg
יש שלב בחיים שבו הגוף פשוט נהיה יותר עייף.בפרק הזה אני מסביר איך אימון כוח קצר של 15 דקות בלבד, פעמיים בשבוע, יכול להחזיר לגוף אנרגיה וביטחון – גם אחרי ניתוח או תקופה קשה.ולמה לפעמים התחלה קטנה ומדויקת היא בדיוק מה שהגוף צריך.--------------------------------------------------------------האתר שלילהורדת המדריך החינמי "איך ליצור גוף מושלם בבית ב-30 דק'הקורס הדיגיטלי כיצד ליצור גוף חזק ובריא 🔊 לפרק הקודם:פרק 126 - איך להתאמן בגיל 40+ בלי להיפצע ולהפסיק להיות עייפה כל הזמןאפשר לעקוב אחרי ברשתות החברתיותלפייסבוקאינסטגרםטיקטוקיוטיובקבוצת הוואטסאפ של ד"ר בריאות!הרשמה למועדון 'הרגע הזה' - יותר מ-12 מנטורים שעולים במהלך היום להעלות את האנרגיה והתדר. כרגע ללא עלות
Embed this episode
Ready to play
פרק 127 - איך 15 דק' אימון מדויק (ולא קשה) יכול להחזיר לך את האנרגיה שהייתה לך?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.