EPISODE · Sep 23, 2023 · 15 MIN
פרק 13 - חלבון ומרכיביו ומה באמת חשוב לשמירה ובניית שריר
from נשנושי בריאות עם ד"ר אבירם טרכטנברג · host אבירם טרכטנברג Aviram Trachteneberg
בפרק השבוע, אנחנו חוקרים עמוק יותר בעולם של החלבון. אם עדיין לא האזנתם לפרק הקודם, ממליץ לעשות זאת קודם ואז לחזור לפרק זה. בנוסף, למי שלא האזין לפרק 4 שדיבר על חשיבות השריר, זה יכול לסייע בהבנת הפרק הזה המאפשר הבנה מתקדמת יותר. נענה על שאלות מוכרות: איך חלבון עוזר בבניית שריר? האם אכילת חלבון מיד לאחר האימון משנה באמת? אילו חומצות אמינו הן החשובות ביותר לפיתוח שרירים? מהו התהליך הביוכימי של סינתזת חלבון בשרירים? וכשהכל מסתיים, מה מומלץ לעשות כדי למקסם את בניית השרירים?" אם מצאתם ערך שתפו עם אנשים שאתם חושבים שיקבלו הרבה מהפרק או סתם למי שאתם אוהבים וחשוב לכם. שלכם, ד"ר אבירם טרכטנברג הירשמו לתוכנית 10X עם חודש התנסות בחינם! מאמר על חשיבות השריר כנסו לאתר שלי אפשר לעקוב אחרי ברשתות החברתיות לפייסבוק שלי אינסטגרם יוטיוב אפל פודקאסט
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק 13 - חלבון ומרכיביו ומה באמת חשוב לשמירה ובניית שריר
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.