פרק 13: חוסן הוא שריר: איך לצמוח ממשבר עם הדס אגוזי פרקש

מה זה באמת "חוסן" והאם הוא תכונה שנולדים איתה או מיומנות שאפשר לאמן? בפרק מרגש ומטלטל, אני מארחת את הדס אגוזי פרקש   פסיכולוגית קלינית, מומחית לחוסן ומנהלת תוכנית Resilience Leadership  באוניברסיטת תל אביב. הדס, שליוותה בשנה האחרונה חטופים שחזרו מהשבי, שורדי נובה וחיילים שניפצעו במלחמת "חרבותברזל" , מביאה לקליניקה (ולמיקרופון שלנו) תובנות עמוקות על היכולת האנושית לא רק לשרוד משברים, אלא לצמוח מהם. יחד, אנחנו בונות גשר בין הטראומות הלאומיות הגדולות לבין המשברים האישיים שלנו , כמו משבר הגירושין, אובדן זהות והקושי שבג'אגלינג האינסופי של ה"גם וגם".זה פרק על תקווה אקטיבית, על הכוח שבקהילה ועל הסיפור שאנחנו בוחרים לספר לעצמנו כשהקרקע רועדת.בפרק הזה תלמדו: • מהו חוסן (Resilience) באמת? ההגדרה המדעית ואיך היא פוגשת אותנו ביומיום.• אסטרטגיית ה"גם וגם": איך מנהלים קריירה, לימודים ומשפחה בלי לאבד את הנשימה (ומה המחיר שאנחנו משלמים).• הנרטיב של המשבר: איך הופכים את סיפור הגירושין מסיפור של "כישלון" לסיפור של צמיחה ובחירה מחדש.• הכוח שבפגיעות: למה הכרה בכאב ושהייה בו היא דווקא המפתח להתאוששות מהירה יותר.• כלים מעשיים לאימון "שריר החוסן": צעדים קטנים, הצבת מטרות ושימוש במשאבי תמיכה.• תובנות מהשטח: מה למדה הדס מהמפגשים עם החטופים ושורדי הנובה על הרצון האנושי לחיות ולשמוח.רוצחם לשמור על קשר? • לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠• מייל: [email protected]• פייסבוק liraz Benchetrit katz.2025• אינסטגרם Liraz.b.k• לינקדין : http://linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz-• טלפון 09-8655028• פקס09-8655026 הדס אגוזי פרקש : פייסבוק : https://www.facebook.com/efhadas/לינקדין : https://www.linkedin.com/in/hadas-egozi-farkash-קישור לרכישת הספר: "פעימות אם": https://smartbee.co.il/public-pages/?redirect-path=pay/68a75a3c391db2d5b5a8bbf5דף פייסבוק של הספר: "פעימות אם": https://www.facebook.com/peimot.em• •