EPISODE · Sep 14, 2025 · 9 MIN
פרק 13 – Play & Discomfort: משחק, אי־נוחות
from MA SHZAZ | מה שזז · host Nitzan zahavi
פרק 13 – Play & Discomfort: משחק, אי־נוחותפרק סולו על עיקרון של עידו פורטל: לחבר Play (משחק, סקרנות, אימפרוביזציה) עם Discomfort (אי־נוחות מדודה) כדי לבנות מערכת מסתגלת – מפרקים, רקמות חיבור, מערכת עצבים ותשומת-לב.ניגע במסגרת I–I–I (Isolation → Integration → Improvisation), ביחס Quality–Quantity–Variety, ובחשיבה של Movement Nutrition.בסוף, Play & Discomfort זו תזכורת להישאר סקרנים ולגעת טיפה באי־נוחות - כל יום. אם משהו כאן הצית לכם רעב לתנועה, תנו לו דקה של משחק ודקה של אי־נוחות ותראו מה זה עושה לגוף ולראש.מוזמנים לתייג אותנו או לכתוב/לשלוח שאלות באינסטגרם עקבו אחרי @ma_shzaz
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק 13 – Play & Discomfort: משחק, אי־נוחות
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.