פרק 132 תנועה מרפאת עם הלל הדר

בפרק הזה אני פוגשת לשיחה פתוחה, נוגעת ומרגישה את הלל הדר, עוסקת במודעות והתפתחות דרך הגוף והתודעה כ-20 שנה, מנחת קבוצות בתנועה אינטואיטיבית, שיטת 'ריו אביירטו', אימפרוביזציה והילינג.בפרק אנחנו מדברות על הרגע שבו מפסיקים להיאבק ומתחילים לנשום ועל הרגעים הקטנים שבהם הגוף מזמין אותנו פשוט... לרקוד. על האפשרות לבחור גם כשהלב כואב, על תרגול נוכחות שלא שואף לשלמות - אלא לחמלה. איך נראים חיים שמבוססים על הקשבה לגוף ולא על מאבק בו? איך נראה מסלול עוקף של חופש - כזה שלא צריך לעמוד באידיאל, אלא רק להסכים לזוז?זה פרק על שחרור הצורך להיות "נכונים", על ריקוד שהוא לא רק תנועה אלא בחירה יומיומית, ועל היכולת לפגוש את עצמנו מחדש - דרך נשימה, תנועה, והסכמה פשוט להיות.האזנה נעימה!_____________________________________________________לקבוצת הוואטסאפ השקטה שבה אני מעדכנת כמדי שבוע על הפעילות שלי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/ICHiBpPHe344n4XaOGWTZ3⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠למועדון מאישה לאישה:⁠⁠⁠https://meitalf.co.il/wclub/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠לעגילי האלה:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://did.li/uog6q⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____________________________________________ליצור קשר עם הללhttps://linktr.ee/Hallel_Hadar