EPISODE · May 12, 2026 · 22 MIN
פרק 137 - למה פתרון אחד לא מספיק כדי להחזיר אנרגיה?
from נשנושי בריאות עם ד"ר אבירם טרכטנברג · host אבירם טרכטנברג Aviram Trachteneberg
בפרק הזה אני מדבר על אחת הטעויות הכי נפוצות בדרך להחזרת האנרגיה: הניסיון למצוא פתרון אחד שיסדר הכול.למה לשתות יותר מים, לישון יותר טוב, לאכול בריא, להתאמן או לקחת נשימה - כל אלה חשובים, אבל לבד הם לא מספיקים.אנרגיה יציבה נוצרת מתמהיל נכון בין תנועה, תזונה, שינה ורגיעה, בהתאמה לחיים, לגוף ולעומס של כל אחת.אם את עושה “דברים בריאים” ועדיין מרגישה שהאנרגיה לא חזרה באמת - הפרק הזה יעשה לך סדר.הדרכה חינמית -הצעד הראשון להעלאת האנרגיההאתר שליהקורס הדיגיטלי כיצד ליצור גוף חזק ובריא 🔊 לפרק הקודם:פרק 136 - מסע בין מדע לנשמה ראיון עם אמנון רגבאפשר לעקוב אחרי ברשתות החברתיותלפייסבוקאינסטגרםטיקטוקיוטיובקבוצת הוואטסאפ של ד"ר בריאות!הרשמה למועדון 'הרגע הזה' - יותר מ-12 מנטורים שעולים במהלך היום להעלות את האנרגיה והתדר. כרגע ללא עלות
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק 137 - למה פתרון אחד לא מספיק כדי להחזיר אנרגיה?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.