פרק 14- מדריך מקוצר למתאמן המתחיל

from מחשבות על אימוני כוח · host Nave Abramovitch

בפרק 14 עשיתי משהו קצת שונה, הפעם לקחתי את המתאמן המתחיל באימוני כוח, זה שעכשיו מגיע לחדר כושר או שמתאמן כבר תקופה אבל לא ממש יודע מה הוא עושה ופירטתי את השלבים שלדעתי חשוב לו ללמוד ולעשות כדי להתקדם באימונים בצורה החלקה ביותר. נושאים שנגעתי בהם: - מיהו המתאמן המתחיל - איך בעצם להתחיל ללמוד אימוני כוח - במה להתמקד בתכנית האימון - לימוד אוטורגולציה - קצב התקדמות, לא מה שחשבתם - אימונים זה מסע ארוך וכמובן עוד כל מיני נושאים קטנים שדיברתי עליהם תוך כדי. כרגיל, אשמח לשמוע הערות, שאלות ודברים שלא מסכימים איתי עליהם. ואשמח שמי שאהב ישתף וימליץ לחברים ולכל מי שמתעניין באימוני כוח ובפווארליפטינג. אפשר למצוא אותי במקומות הרגילים, בבלוג בפייסבוק, באינטסגרם ובוואטספ. תהנו.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 3, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

פרק 14- מדריך מקוצר למתאמן המתחיל

0:00 24:35

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מחשבות על אימוני כוח?

This episode is 24 minutes long.

When was this מחשבות על אימוני כוח episode published?

This episode was published on March 3, 2024.

Can I download this מחשבות על אימוני כוח episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!