פרק 14- מדריך מקוצר למתאמן המתחיל - מחשבות על אימוני כוח ...

What this episode covers

בפרק 14 עשיתי משהו קצת שונה, הפעם לקחתי את המתאמן המתחיל באימוני כוח, זה שעכשיו מגיע לחדר כושר או שמתאמן כבר תקופה אבל לא ממש יודע מה הוא עושה ופירטתי את השלבים שלדעתי חשוב לו ללמוד ולעשות כדי להתקדם באימונים בצורה החלקה ביותר. נושאים שנגעתי בהם: - מיהו המתאמן המתחיל - איך בעצם להתחיל ללמוד אימוני כוח - במה להתמקד בתכנית האימון - לימוד אוטורגולציה - קצב התקדמות, לא מה שחשבתם - אימונים זה מסע ארוך וכמובן עוד כל מיני נושאים קטנים שדיברתי עליהם תוך כדי. כרגיל, אשמח לשמוע הערות, שאלות ודברים שלא מסכימים איתי עליהם. ואשמח שמי שאהב ישתף וימליץ לחברים ולכל מי שמתעניין באימוני כוח ובפווארליפטינג. אפשר למצוא אותי במקומות הרגילים, בבלוג בפייסבוק, באינטסגרם ובוואטספ. תהנו.

Share this episode

Similar Episodes

חולין דף נה - דף יומי קצר וברור - אתר סיני אורי בריליאנט

Jun 23, 2026 ·22m

פרק #1217 - אליזבט צורקוב וההסכמים הרעים

Jun 23, 2026 ·103m

חולין דף נד - דף יומי קצר וברור - אתר סיני אורי בריליאנט

Jun 22, 2026 ·19m

חולין דף נג - דף יומי קצר וברור - אתר סיני אורי בריליאנט

Jun 22, 2026 ·18m

פרק #1216 - אבי כץ ו-SPACים

Jun 22, 2026 ·100m

חולין דף נב - דף יומי קצר וברור - אתר סיני אורי בריליאנט

Jun 20, 2026 ·15m

Similar Podcasts

עסקים ומשפטים Shahar Gabay למה עסקים מבטיחים קורסים תחת לחץ משפטי? ואיך יזמים מצליחים להגן על עצמם גם כשהשוק משתנה?בפודקאסט הזה, עו"ד שחר גבאי חושף את האמת על עולם העסקים והמשפט בישראל. כאן לא תשמעו תיאוריות, אלא תקבלו כלים פרקטיים וחדים שכל בעל עסק חייב להכיר לפני שהוא פותח את הדלת או חותם על מסמך.אנחנו צוללים לעומק של בניית עסקאות, הגנה משפטית, והבנה עסקית שתגרום לכם לישון טוב יותר בלילה. אם אתם רוצים להפסיק לנחש ולהתחיל לנהל את הסיכונים שלכם כמו מקצוענים – המקום שלכם איתנו. עולים להגנה - הפודקאסט של הסניגוריה הציבורית הסניגוריה הציבורית הסניגוריה הציבורית מציינת 30 שנות עשייה בפודקאסט חגיגי. הבימאית לימור פנחסוב במפגשים מרתקים עם חשודים, נאשמים וסניגורים ציבוריים, על מורכבות החקירה ודיוני בית המשפט.קשה להאמין, אבל עד לפני כ־30 שנה, רוב הנאשמים בישראל עמדו לדין ללא ייצוג משפטי. מרבית הקטינים בבתי המשפט לנוער לא היו מיוצגים, ומאות בני אדם נשלחו למאסר מבלי שזכו להגנה משפטית ראויה. רק עצור אחד מתוך 50 זכה לפגוש עורך דין לפני חקירתו. ברקע המציאות הזו, הוקמה הסניגוריה הציבורית.הסניגוריה הציבורית מייצגת, מגינה ומובילה שינויים – מבתי המשפט ועד תחנות המשטרה, מייצוג קטינים ועד מתמודדי נפש, מאולמות המעצרים ועד לוועדות השחרורים. הסניגוריה הציבורית מביאה עמה גישה אחרת: כזו שנאבקת בפרופיילינג, סטריאוטיפים ודעות קדומות. היא אינה רק מי שמייצגת את מי שאין לו – אלא מצפן מוסרי הפועל לשמור על כבוד האדם, על שוויון בפני החוק, ועל האפשרות לקיום צדק אמיתי. בואו נדבר על... עם פרופסור דן אריאלי Dan Ariely בכל עונה, דן חוקר נושא אחד המעניין אותו אישית. הוא מזמין מומחים ישראליים שעוזרים לו להבין טוב יותר את הנושא בעזרת פרספקטיבה ייחודית שרק דן יכול להביא לשיחה.‏בעונה הזאת דן מדבר עם אורחים שונים מפרספקטיבות שונות על הפרק האחרון בחיים סודות מהמוזיאון ynet לכבוד יום ההולדת ה-60 של מוזיאון ישראל, האנשים שמכירים את המוזיאון על כל פניו מגלים את הסודות והסיפורים הכי מעניינים מהמוסד התרבותי החשוב במדינהבשיתוף מוזיאון ישראל

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מחשבות על אימוני כוח?

This episode is 24 minutes long.

When was this מחשבות על אימוני כוח episode published?

This episode was published on March 3, 2024.

What is this episode about?

בפרק 14 עשיתי משהו קצת שונה, הפעם לקחתי את המתאמן המתחיל באימוני כוח, זה שעכשיו מגיע לחדר כושר או שמתאמן כבר תקופה אבל לא ממש יודע מה הוא עושה ופירטתי את השלבים שלדעתי חשוב לו ללמוד ולעשות כדי להתקדם באימונים בצורה החלקה ביותר. נושאים שנגעתי בהם: -...

Can I download this מחשבות על אימוני כוח episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.