פרק 142 | עברתם לתזונה קטוגנית ואין לכם כוח לזוז? האמת המדעית על העייפות ומה הפתרון

הורדתם פחמימות ואין לכם כוח לזוז? האמת המדעית על עייפות בתזונה קטוגנית וגם הפרוטוקול המעשי שיקפיץ לכם את האנרגיההבטיחו לכם שברגע שתפסיקו לאכול סוכר ובצקים האנרגיה שלכם תעוף לשמיים, אבל בפועל אתם מרגישים כאילו משאית דרסה אתכם? המוח בערפל, אין כוח לעלות במדרגות ובאימון אתם חלשים כמו עלה נידף?בפרק הזה אנחנו מפרקים את הסטירה שכולם מקבלים בשלב הראשוני למעבר לקיטו.מה מחכה לכם בפרק?למה זה קורה? 5 המנגנונים הפיזיולוגיים שפשוט מכבים לכם את האנרגיה בגוף.מסלול ההסתגלות המלא: מה קורה לגוף בכל שלב וכמה זמן באמת לוקח להניע את מנוע האנרגיה משומן החדשה?הפרוטוקול המעשי: הצעדים המדויקים שיחזירו לכם את הכוח, המוטיבציה והבהירות המנטלית באופן הכי מהיר שיש! מה קורה אם ההסתגלות שלכם ארוכה יותר? 4 בעיות בריאותיות שגורמות לזה והצפי לפתרון שלהן.אל תישברו ואל תחזרו ללופ של הפחמימות. תבינו את המדע, תנו לגוף את מה שהוא באמת מבקש, ותעברו את הגשר הזה כמו גדולים.האזנה נעימה!רוצים לעשות את המעבר הזה מהיר וללא טעויות? הגיע הזמן להפסיק לנחש ולהתחיל לראות תוצאות.איך שורפים שומן באמת? ומחזירים את האנרגיה? מה המסלול המדויק עבורך?📍 קורס תזונה קטוגנית למתחילים לגברים ונשים איך לעבור לשריפת שומן כדלק עיקרי, להעלים את הרעב וליהנות מאנרגיה שיא לאורך כל היום⁠⁠⁠⁠https://club.liraz-blumenfeld.co.il/p⁠⁠⁠⁠📍 קורס לנשים: "בטן שטוחה" - 8 שבועות לירידה במשקל התוכנית הממוקדת לשינוי הורמונלי והשטחת הבטן עם הנחיות מדויקות ומבלי להרעיב את עצמך⁠⁠⁠⁠https://club.liraz-blumenfeld.co.il/p⁠⁠⁠⁠📍 אתר הבית - הספרייה הדיגיטלית שלך לבריאות כל הידע, המתכונים והטיפים שצריך כדי להתחיל כבר מהארוחה הקרובה. הכל מחכה לך כאן, בחינם⁠⁠⁠⁠https://www.liraz-blumenfeld.co.il/⁠⁠⁠⁠המחקרים:פעילות סוכר במרכזי הגמילה במוחhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2235907/השפעת אינסולין נמוך על הפרשת מלחים מהכליותhttps://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajprenal.1997.272.4.f522מחסור בויטמין B1 בעקבות תזונה עשירה בפחמימותhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8294980/תפקיד הקרניטין בהסעת שומן לתאים להפקת אנרגיהhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4967041/הקשר בין כבד שומני ופגיעה בייצור קטוניםhttps://www.jci.org/articles/view/127424