פרק 143 | טרנד הקפה השמן: שורף שומן או שובר את הצום? המדע והפרוטוקול

קפה שומן בבוקר הבולטפרוף הטרנדי: שורף שומן או שובר את הצום? המדע, הפרוטוקול ומה שקורה שם באמת.האם הצום שלכם באמת נשאר צום? חמאה ו-MCT אמנם לא מקפיצים אינסולין, אבל הם עושים משהו אחר שהורס לכם את אחד התהליכים הכי משמעותיים!מהו חוק 50 הקלוריות? למי הוא הכי מתאים ובאיזה מצבים?ואיזה שמן הוא האנרגיה הכי טוב למוח שלכם? סטרס בכוס: האם השילוב של קפאין ושומן על הבוקר מקפיץ את הקורטיזול? או להיפך?בפרק הזה תבינו את המדע ותקבלו את הפרוטוקול שיסביר לכם אחת ולתמיד האם אתם חייבים לשתות או להעיף את הקפה הזה מהתפריט?רוצים לעשות את המעבר לתזונה הקטוגנית באופן מהיר וללא טעויות? הגיע הזמן להפסיק לנחש ולהתחיל לראות תוצאות. איך שורפים שומן באמת? ומחזירים את האנרגיה? מה המסלול המדויק עבורך?📍 קורס תזונה קטוגנית למתחילים לגברים ונשים איך לעבור לשריפת שומן כדלק עיקרי, להעלים את הרעב וליהנות מאנרגיה שיא לאורך כל היום⁠⁠⁠⁠⁠https://club.liraz-blumenfeld.co.il/p⁠⁠⁠⁠⁠📍 קורס לנשים: "בטן שטוחה" - 8 שבועות לירידה במשקל התוכנית הממוקדת לשינוי הורמונלי והשטחת הבטן עם הנחיות מדויקות ומבלי להרעיב את עצמך⁠⁠⁠⁠⁠https://club.liraz-blumenfeld.co.il/p⁠⁠⁠⁠⁠📍 אתר הבית - הספרייה הדיגיטלית שלך לבריאות כל הידע, המתכונים והטיפים שצריך כדי להתחיל כבר מהארוחה הקרובה. הכל מחכה לך כאן, בחינם⁠⁠⁠⁠⁠https://www.liraz-blumenfeld.co.il/⁠⁠⁠⁠⁠המחקרים:אפקט הקורטיזול והסטרס (Lovallo)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15741253/עצירת האוטופאגיה (mTOR)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24785187/ספיגת MCT וייצור קטוניםhttps://examine.com/supplements/mcts/קפה ואוטופאגיה (Cell Cycle)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24769862/