EPISODE · Jul 15, 2026 · 20 MIN
פרק 146 - למה גם חופשה לא מחזירה לך אנרגיה?
from נשנושי בריאות עם ד"ר אבירם טרכטנברג · host אבירם טרכטנברג Aviram Trachteneberg
בפרק הזה אני מדבר על הסיבה שגם חופשה, ים, בריכה או מלון לא תמיד מצליחים להחזיר לנו אנרגיה.נבין למה חופשה לא פותרת שחיקה עמוקה, אלא לפעמים רק חושפת כמה הגוף כבר מרוקן מלופ יומי של עומס, שינה לא מטעינה, אוכל לא יציב וסטרס.נדבר על ארבעת המרכיבים שמחזירים אנרגיה באמת: תנועה, תזונה, שינה ורגיעה.אם את רוצה להיות נוכחת באמת בחיים שלך, ולא רק להגיע פיזית למקומות יפים, הפרק הזה יפתח לך את העיניים.הדרכה חינמית -הצעד הראשון להעלאת האנרגיה10 הדברים החשובים ביותר מתוך אתגר סטארטר לאנרגיה.האתר שליהקורס הדיגיטלי כיצד ליצור גוף חזק ובריא קבוצת הוואטסאפ של ד"ר אבירם!🔊 לפרק הקודם:פרק 142 - האם את מחקה אנשים שחיים או אנשים ששורדים?אפשר לעקוב אחרי ברשתות החברתיותלפייסבוקאינסטגרםטיקטוקיוטיוב
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק 146 - למה גם חופשה לא מחזירה לך אנרגיה?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.