EPISODE · Jul 21, 2026 · 25 MIN
פרק 147 - האימון הקצר שמחזיר לך כוח ואנרגיה
from נשנושי בריאות עם ד"ר אבירם טרכטנברג · host אבירם טרכטנברג Aviram Trachteneberg
הרבה נשים שומעות את המילה “אימון” ומיד מרגישות שזה עוד משהו גדול, מתיש ומכביד שצריך להכניס לחיים שגם ככה מלאים עד הקצה.בפרק הזה אני מסביר למה אימון הסטארטר בתוך תוכנית סטארטר לאנרגיה בנוי אחרת: קצר, מדויק, מותאם אישית, ומיועד להתחיל להחזיר לגוף כוח, אנרגיה ותחושת מסוגלות.נדבר על למה 15 דקות פעמיים בשבוע יכולות להיות הרבה יותר משמעותיות ממה שנדמה מבחוץ, למה האבחון והדיוק חשובים יותר מאורך האימון, ואיך האימון הזה משמש כסטארטר שמתחיל להדליק מחדש את הגוף.אם את מרגישה שהגוף שלך כבר לא כמו פעם, שאת רוצה לחזור לכוח ואנרגיה אבל צריכה התחלה פשוטה, בטוחה ומותאמת - הפרק הזה בשבילך.לשיחת ייעוץ ללא עלותהדרכה חינמית -הצעד הראשון להעלאת האנרגיה10 הדברים החשובים ביותר מתוך אתגר סטארטר לאנרגיה.האתר שליהקורס הדיגיטלי כיצד ליצור גוף חזק ובריא קבוצת הוואטסאפ של ד"ר אבירם!🔊 לפרק הקודם:פרק 146 - למה גם חופשה לא מחזירה לך אנרגיה?אפשר לעקוב אחרי ברשתות החברתיותלפייסבוקאינסטגרםטיקטוקיוטיוב
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק 147 - האימון הקצר שמחזיר לך כוח ואנרגיה
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.