פרק 15 - מדיטציה לחיזוק מערכת החיסון

בפרק הזה החלטתי "להפניק" אתכן.ם עם מדיטציה קצרה לחיזוק מערכת החיסון ולידיעה שאנחנו בריאים ויכולים ויכולות להיות בריאות. לכן, הפעם מזמינה אתכן.ם קודם כל להתמקם בצורה שהכי מתאימה לכן.ם בכל מקום בו אתן.ם יכולות ויכולים להיות כמה רגעים עם עצמכן.ם – בין אם זה בבית או מחוץ לבית, ואז התחילו את המדיטציה. ניתן להקשיב לה שוב ושוב, כמה פעמים ברצף, או כמה פעמים לאורך היום, או פשוט בעת הצורך. ואחרון חביב להפעם: את המדיטציה מלווה מוסיקה ממש מרגיעה ונעימה שאת הלחן שלה הלחין הבן שלי: תום פייפל. איזה כיף לכן.ם! תהנו! ואם אהבתן.ם – מוזמנות ומוזמנים לכתוב ולפרגן לי כאן וגם להעביר הלאה לכל מי שזה יכול לעניין אותו/אותה. להתראות בפרק הבא. * * * * * * * * אולי תרצו להכיר אותי יותר טוב – כולל כתבה שהתפרסמה עלי: https://bit.ly/3qywqnQ * * * * * * * * איפה אפשר למצוא אותי: אתר: https://inbalhealing.com/ יו-טיוב: https://bit.ly/3nQF0x4 פייסוש: https://www.facebook.com/inbalthetahealing/timeline אינסטוש: https://www.instagram.com/inbal_thetahealing/ * * * * * * * * מאמרים נבחרים מהבלוג שלי - היו לי כאבי גב חזקים במשך 19 שנים - ואין לי יותר: https://bit.ly/3BaxumR מה הקשר בין גידול במעי לאישה ששוכחת לדאוג לעצמה? ואיך הגידול עבר? https://bit.ly/3eOGo25 לפעמים נדמה לנו שהכל תקוע ושום דבר לא זז. ברוב הפעמים זה ממש לא כך! קבלו נקודת מבט אחרת: https://bit.ly/3U7xJIg השיעורים שאנחנו לומדים באוניברסיטה של החיים: https://bit.ly/3QG135D להרגיש את כל מגוון הרגשות - כמה זה חשוב, תמיד, ולמה זה הכי כדאי לנו: https://bit.ly/3Laf4XU לא חייבים לעבוד מצאת החמה עד צאת הנשמה! https://bit.ly/3LikMan * * * * * * * * מדיטציות שלי: לא נושמים? בלחץ? יש לי מדיטציה של 4 דקות של נשימה https://bit.ly/3BCkW9c וגם מדיטציה של 6 דקות שעוזרת להירגע: https://bit.ly/3xmU3nr