פרק 15: תזונה או צמחי מרפא — מה יעיל יותר ככלי טיפולי?‏

אם היינו חייבים לבחור רק כלי אחד כדי להשפיע על הבריאות שלנו — מה היה נכון יותר לבחור: שינוי תזונתי או טיפול בצמחי מרפא? מצד אחד, לתזונה יש השפעה עמוקה ומתמשכת על הגוף שלנו — על חילוף החומרים, מערכת העיכול, רמות הסוכר והשומנים, תהליכים דלקתיים ועוד.מצד שני, צמחי מרפא מאפשרים לנו לפעול בצורה ממוקדת יותר, לכוון למערכות ולתהליכים מסוימים בגוף ולנסות ליצור בהם שינוי טיפולי משמעותי. אז האם אפשר להסתפק רק באחד מהם? האם תזונה נכונה לבדה מספיקה? האם צמחי מרפא יכולים לייצר שינוי משמעותי ללא שינוי תזונתי? ואולי דווקא השילוב ביניהם הוא שמאפשר תהליך עמוק ושלם יותר? בפרק הזה של הרבליסט ננסה להבין כיצד כל אחד משני הכלים האלה פועל ומשפיע על הגוף, מה היתרונות והמגבלות של כל אחד מהם, ואיך נכון לשלב ביניהם בתהליך של ריפוי ושינוי.