פרק 17- פתרון בעיות בתכנון אימונים

from מחשבות על אימוני כוח · host Nave Abramovitch

פרק 17 הוא פרק שנכנס יותר בתכל'ס של תכנון אימונים. בפרק הזה לקחתי שלוש בעיות, שלושה מקרים שונים של בעיות בהתקדמות וניסתי להסביר איך אני ניגש אליהן ומנסה לפתור אותן. בעיה ראשונה: משקל על הגב מרגיש כבד למרות שהמתאמן מתאושש. בעיה שניה: מתאמן מגיע ליום הכבד עייף מידי. בעיה שלישית: האימון מתחיל טוב אבל אחרי החלק הכבד באימון האנרגיה יורדת ואיכות האימון נפגעת. תלחצו פליי ותקשיבו איך אני ניגש לכל אחת מהבעיות ומציע דרכים לפתור אותן. כרגיל, מוזמנים להעביר לי ביקורת ולכתוב לי בבלוג בפייסבוק, באינטסגרם או בוואטספ ומוזמנים לשתף עם חברים שמתעניינים בנושא.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 12, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

פרק 17- פתרון בעיות בתכנון אימונים

0:00 24:13

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מחשבות על אימוני כוח?

This episode is 24 minutes long.

When was this מחשבות על אימוני כוח episode published?

This episode was published on May 12, 2024.

Can I download this מחשבות על אימוני כוח episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!