פרק 17 - איכות מה היא ואיך למצוא אותה

מה שזז בפרק שמוקדש ל“איכות” — מה זה בכלל, ואיך היא נראית בתנועה, בסטודיו וברחוב.אני ניצן זהבי, מורה לתנועה בשיטת עידו פורטל ומטפל ICS, מפרק את ההגדרה היבשה ומחבר אותה למה שחשוב לנו כמתרגלים: נוזליות, שליטה וזרימה.בפרק נדבר על:• ההבדל בין “איכות” הגדרתית ל“איכות תנועתית”• למה עדיף וריאציה קלה ונקייה על קשה ומכוערת• I–I–I (Isolation → Integration → Improvisation) והיחס complexity : variety : quality• תרגולים פרקטיים: Spinal Waves, חיבורי Flow, תנועתיות סקפולה, וקו נקי בעמידת ידייםמה תכל׳ס תיקח מפה:• איכות = טיב ביצוע לפני מורכבות ומגוון• להאט, להקטין טווח, לבחור נקי ומבוקר, להתקדם בשלבים, ולחזור אחורה כשנשברת האיכות• מורה טוב וסטנדרט ברור בונים מילון תנועתי ושפה של איכותאהבת? דרג, עקוב (גם באינסטגרם)ושלח לחבר שמזיז את עצמו—שיבוא לזוז איתנו. 🖐️💥