EPISODE · Aug 7, 2026 · 6 MIN
פרק 2: הפחתתי פחמימות, אז למה הסוכר עדיין גבוה
from איזון סוכרת סוג 2 עם יובל הברמן · host יובל הברמן
הפחתתם לחם, אורז, פסטה ומתוקים, אבל הסוכר עדיין גבוה?בפרק הזה אני מסביר למה רמת הסוכר בדם לא נקבעת רק לפי כמות הפחמימות שאנחנו אוכלים.נדבר על פחמימות שלא תמיד מזהים, על השפעת מתח, שינה ותרופות, ובעיקר על התפקיד של הכבד ועל תנגודת לאינסולין.נבין למה גם כשאוכלים פחות פחמימות, הכבד עדיין יכול לייצר ולשחרר גלוקוז לדם, ולמה השרירים לא תמיד מצליחים לקלוט אותו בצורה יעילה.אני מזכיר גם את עבודתו של פרופסור ראלף דה פרונזו, מהחוקרים המרכזיים בעולם בתחום סוכרת סוג 2, שהראה עד כמה תנגודת לאינסולין בכבד ובשרירים היא חלק מרכזי בתהליך.בפרק הבא נדבר לעומק על תנגודת לאינסולין, איך היא מתפתחת ומה אפשר לעשות כדי לשפר את הרגישות לאינסולין.אני יובל הברמן, מלווה אנשים עם סוכרת סוג 2 בדרך לאיזון טוב יותר באמצעות אורח חיים מותאם אישית.המידע בפרק מיועד להעשרה ואינו מחליף ייעוץ או טיפול רפואי אישי.לייעוץ ועוד, כנסו לsweetbalance.co.il
Embed this episode
Ready to play
פרק 2: הפחתתי פחמימות, אז למה הסוכר עדיין גבוה
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.