פרק 2: איך לעבור מדיכאון וחושך, לאושר ושמחה? ראיון עם נורה

איך לעבור מדיכאון וחושך, לאושר ושמחה? זה המסע שעברה אחת הנשים המדהימות שהייתה לי את הזכות לעשות איתה תהליך השנה - נורה. נורה אובחנה עם דיכאון קליני שנמשך ללא שינוי במשך 8 חודשים, ולאחר שינוי מקום לסביבה תומכת יותר, התחלת תהליך איתי ושינוי המערכת יחסים שלה עם הדיכאון ללראות אותו כשיעור והזמנה לגדילה, במקום כמשהו שלא צריך להיות פה, נורה חוותה בתוך 3 חודשים שינויים שלא חוותה עד אז בכלל. ממקום שאין לה טעם לחיים, שבו היא חושבת על איך למות ורוצה להפסיק לחיות ושאין לה חשק לכלום. שכל מה שהיא נהנתה ממנו כבר לא היה מהנה יותר, ולא היה נראה שיש סיבה לחיות,  היא חזרה להרגיש חיה, להנות מהרגע, לגדול, לחוות ריפוי והמון רגעים של שמחה ואושר כל יום. חשוב לי מאד לחלוק סיפורים על של שינויים של אנשים, ולהראות ששינוי, גם מהמקומות הנמוכים ביותר כמו דיכאון קליני אפשרי, ושזה לא משהו שחייבים להישאר תקועים איתו לנצח בכלל.  ולכן ראיינתי את נורה שתחלוק על המסע שלה, השינויים שחוותה, ומה איפשר לה לעשות אותם. חלק מהדברים שאנו מדברים עליהם בראיון הם: ההתמודדות של נורה עם דיכאון וקשיים שחוותה. המסע שלה עם מחשבות אובדניות ועם השינוי שעברה מחיים נורמטיביים לקושי מוחלט לתפקד ביום יום. המערכת יחסים של נורה עם הדיכאון ואיך ללמוד לקבל את הדיכאון שלה, ולהפסיק את ההכחשה היה אחד הצעדים הכי משמעותיים שעשתה במסע הריפוי שלה.  2 השינויים המשמעותיים ביותר שנורה עשתה כדי לצאת מהמצב שלה. מה  הדברים שנורה למדה בתהליך איתי שעזרו לה להשתנות. הגישה הפנימית שלקחה נורה לתהליך שלה, שבזכותו היא השתחררה מהמצב הקודם שלה. מה נורה הייתה אומרת עכשיו לאנשים שנמצאים במצב דומה לזה שהיא שהייתה בו (זה חלק סופר עוצמתי בעיניי). אז אתם מוזמנים בחום לשמוע את הראיון בסרטון למעלה. באמצע הראיון הייתה לי בת"א אזעקה אז היא נעצרה לרגע, ואתם גם אולי תשמעו את הרעשים המופלאים של מוזיקת חג המולד בבית קפה בסיאול, דרום קוריאה(שם נורה נמצאת במהלך הראיון) - אבל נו, לא הכל צריך להיות מושלם! אני מזמין אתכם לשים את כל ההסחות האלו בצד, ולתת לעצמכם  להטיב מהשיעורים שנורה למדה ושיש לה לחלוק, כי אין לי ספק שכל מי שמאזין לזה ומרגיש אפילו קצת דומה, ילמד המון על איך לצאת מסבל, דיכאון וחוסר חיוניות פנימית, לחיים שמחים ומאושרים יותר. אני חושב שבתקופה הזו יותר מכל, השיעורים האלו ממש חשובים. באהבה וחמלה, דניאל❤️. נ.ב: משהו מדהים על נורה שלא נאמר בראיון שנשמח לחלוק הוא, שהיא גם הפסיקה תוך כדי התהליך שלנו בהדרגה לקחת את הכדורים שלה נגד דיכאון, עד שהיא עכשיו לוקחת פרוזק רק פעם בשבוע ומתכננת להפחית את הלקיחה לגמרי.